• Aconsejan tomar agua
hervida, clorada o embotellada, revisar que estén frescos los alimentos,
desinfectar frutas y verduras, mantener los baños limpios para prevenir
infecciones diarreicas.
• Señalan que usar ropa de manga
larga, sombrero, gorra, sombrilla y bloqueador solar de alta protección reduce
riesgos de quemaduras, envejecimiento, pecas y arrugas en la piel.
Toluca, Estado de México.- A consecuencia de las altas
temperaturas que se han registrado durante los últimos días y a fin de reducir
riesgos de daños en la piel, deshidratación e infecciones gastrointestinales,
la Secretaría de Salud del Estado de México pide seguir recomendaciones como
elevar la ingesta de agua, cocer adecuadamente los alimentos y usar ropa ligera
de colores claros.
La dependencia resalta la importancia de evitar la práctica de actividades
físicas al aire libre de 11:00 a 16:00 horas, pues con ello aumenta la
probabilidad de sufrir golpe de calor o insolación, que se manifiestan con sed,
cansancio, dolor de cabeza, boca seca y vértigo.
Para prevenir enfermedades diarreicas, se aconseja tomar agua hervida, clorada
o embotellada, priorizar el correcto lavado de manos, revisar que estén frescos
los alimentos como pescados y carnes rojas, lavar y desinfectar frutas y
verduras, mantener los baños limpios y vaciar el agua de recipientes para
evitar la proliferación de mosquitos.
La población puede sufrir daños como quemaduras, envejecimiento, pecas y
arrugas en la piel si se expone prolongadamente a los rayos solares, por ello
se debe usar ropa de manga larga, sombrero, gorra, sombrilla y bloqueador solar
de alta protección, aplicarlo 30 minutos antes de salir a la intemperie y cada
2 o 4 horas.
Además, se recomienda no manejar cansado durante trayectos largos, evitar dejar
a niños o adultos mayores en los vehículos y si se visitan lugares con suelos
arenosos, usar lentes, proteger ojos, cubrir nariz y boca con un pañuelo
húmedo, limpiar cara y ojos con agua pura.
En caso de emergencia por golpe de calor, insolación, deshidratación o
cualquier otra afección por esta temporada de calor, los llamados serán atendidos
a través del número 911, y a los números 722-272-0122 y terminación 25.
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